行動量が倍増する宣言のコツ3選を紹介!

こんにちは、トシです。

 

行動を加速させるためには「宣言する」ことが大事です。

 

ただ、

  • 宣言するのが恥ずかしい
  • 宣言する相手がいない
  • 宣言するやり方が分からない

と思います。

 

でも、3つのコツさえおさえれば、効果的な宣言ができるようになります。

 

今回は行動量が倍増する宣言のコツ3選を紹介します。

誰もが普段から宣言している

「宣言」してみましょう!というと

  • 私にはそんな大げさなこと言えません
  • いやいや恥ずかしいです

と思うかもしれません。

 

確かにハードルが高いイメージがありますよね。

でも、誰もが学校や会社などで相手に何かしらの宣言をしています。

 

仕事で

  • 顧客:「2月15日に見積書を送ってもらえますか?」
  • 上司:「今日の15時までにメールで報告すること」
  • 後輩:「明日の13時に資料を見てもらいたいんですけど・・・」

という依頼や相談を受けたことはありませんか?

 

これらに対して「やりません」とは言わないと思います。

 

会社員であれば

  • お客さんに頼まれたら「やります」
  • 上司から言われたら「わかりました」
  • 後輩から言われたら「わかった、やるか」

というような返事をしますよね。

 

これが「宣言」です。

 

宣言したら自然と行動しますよね。

 

期限通りできない場合でも「すみません、明日の●時までには提出します」と宣言してから、そのタスクを完了させる行動に移しているはずです。

 

ちなみに、宣言には行動量が上がること以外にもメリットがあります。

詳しくはこちらの記事に書いています。

→ 副業で結果を出すコツ!「宣言グセ」のメリットを紹介!

 

行動量を倍増する宣言のコツ3選

効果的に宣言するコツは

  1. 期日を決める
  2. 誰かに伝える
  3. 考え過ぎない

この3つです。

 

その1.期日を決める

宣言する時は「やることに+期限をつける」と行動量が上がります。

 

ただ、今日やることを宣言する時に「今日中に終わらせる」という曖昧な「中」という期限は避けましょう。

 

あくまでも「今日の●時までに完了させる」といった具体的な「時間」を期限にしてください。

 

この方が目標達成するための行動量がより上がります。

 

その2.誰かに伝える

いつ何をやるか決めても自分の中で思っているだけでは意味がありません。

必ず誰かに伝えましょう。

 

誰に伝えればいいか悩むと思いますが、

  • 家族
  • コンサルの先生
  • 副業仲間

など自分に近い存在なら誰でもOKです。

 

私の場合は、現在所属している情報発信コミュニティで宣言しています。

 

コミュニティメンバーのみんなが私の宣言を見ています。

出来なかったらカッコ悪いですよね。

 

だから、「やらなきゃ!」という気持ちが芽生えますし、行動が加速していきます。

 

相手がいない時はSNSを活用する

先生や仲間はいないし家族にも宣言しづらい人もいると思います。

その時は、あなたの宣言をSNS(公の場)でさらすといいです。

 

例えば、ツイッターやフェイスブックなどで「今日は●時までに●をやります」と宣言するといいですね。

 

これなら宣言する相手がいなくてもできます。

 

このやり方は自分に近い存在の人に宣言するより効果は弱いですが、それでも宣言しないよりいいです。

 

その3.考え過ぎない

宣言する時は

  • 今日の13時までに●をやろうかな
  • でもそれって本当にできるのかな
  • できなかったらどうしよう

こんな感じになると思います。

 

確かに忙しい中で期日を決めて実行できるか自信がもてないと思います。

 

今の自分の生活スタイルや能力では難しいから

  • もっと時間をつくってから
  • もっと作業効率を上げてから

宣言しよう。

 

って思うはずです。

 

でも、これではいつになっても行動は加速しないですし、自身のレベルも飛躍的に上がりません。

 

宣言する時はあまり深く考えずに、ノリで言ってしまいましょう。

 

「今日の13時までに●●をやる」と宣言してから、自分の行動量が倍増し達成に近づいていきます。

 

つまり、宣言しないとスタートしないんです。

 

漫画ワン●ピースの主人公も「海賊王に俺はなる」と宣言していますよね。

 

最初は何の根拠も無かったと思いますが、宣言しているうちに

  • 強くなったり
  • 仲間が集まったり

していきますよね。

 

もしも、主人公が

  • いつか強くなって仲間ができたら海賊王になろうかな
  • 恥ずかしいから誰にも言わないでおこっと

こんな感じだったら普通の村人のままだったと思います。

 

騙されたと思って、あれこれ考えずにまずは宣言してみましょう。

 

会社の仕事より自分のビジネスに宣言しよう

会社の仕事では普段から宣言して確実に仕事を進めていると思います。

 

でも、残念なことに会社の仕事は自分の資産にはなりません。

自分の時間を切り売りして給料をもらっているだけです。

 

反対に自分のビジネス(副業)はやればやるほど資産になります。

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その教材というコンテンツは自分の資産ですよね。

 

だからこそ、会社の仕事よりも自分のビジネスに宣言して行動量を上げていく方がお得です。

 

まとめ:今日やることを宣言しよう

宣言する時は今回お伝えした

  1. 期日を決める
  2. 誰かに伝える
  3. 考え過ぎない

この3つを意識してみてください。

 

まずは気軽に今日やることを宣言するといいですね。

 

宣言グセがついて行動量が上がれば結果も出ます。

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